อเมริกันฟุตบอล กับ งาน

หลายๆท่าน คงไม่มีใครทราบว่า นอกจาก เป็นแฟน ฟุตบอลที่ใช้เท้าเตะแล้ว ผมก็เป็นแฟนอเมริกันฟุตบอลที่ติดตามเวลาแมตช์ใหญ่ๆอย่าง Super Bowl อยู่เกือบทุกปี

อเมริกันฟุตบอลผู้เล่นสามารถ ใช้มือขว้างและจับลูกวิ่งไป และสามารถใช้เท้าเตะก็ได้

โค้ชฟุตบอลจะวางแผน 2 ครั้งคือก่อนลงไปเตะในครึ่งแรกและตอนพักครึ่ง แก้เกมไปสู้ใหม่ในครึ่งเวลาหลัง

แต่อเมริกันฟุตบอลนอกจากแผนที่วางกันมาแล้วในแต่ละการบุก ก็ยังมีการบอกแผนลับในแต่ละครั้งอีกด้วย

(ควอเตอร์แบ้ค จะบอกแผนในการบุกแต่ละครั้ง)

การได้คะแนนมี 2 แบบคือเอาลูกไปวางหลังเส้นสุดท้ายของฝั่งตรงข้าม กับเอาลูกมาวางที่จุด ตั้งเตะให้เข้าเสาประตู

เมื่อลงสนามไปแล้ว คนที่เป็นผู้นำทีมเขาเรียกว่า จอมทัพ หรือควอเตอร์แบ็ค( quarterback) จะเป็นคนแจ้งแผนแก่ทีม ทุกๆครั้งที่ จะทำเกมรุกในครั้งต่อไป แต่คงไม่ต้องถึงกับประชุมยาวนานน่าจะมีโค้ดลับหรือรหัสที่สั้นๆง่ายๆที่เข้าใจกัน

ถ้าอยากจะวิ่งกันยาวๆเขาก็จะใช้มือขว้างแล้วให้คนที่วิ่งเร็วๆวิ่งไปรับเอาข้างหน้า

หรือ ถ้าอยากได้ระยะสั้นๆ ก็จะใช้วิธี ส่งลูกให้แล้ววิ่งถือลูกไป เพื่อกินแดนไปเรื่อยๆ

(ถ้าจะขว้าง...ตัววิ่งไปรับมันต้องวิ่งเร็วมากๆและรับลูกได้ดีด้วย)

และแน่นอนที่สุดว่าฝ่ายตรงข้ามก็จะจัดเอาทีมรับที่แข็งแกร่ง มาป้องกัน ไม่ให้ผ่านไปได้ง่ายๆ ไม่ว่าจะมาจากทางบกหรือทางอากาศ

คนที่เป็นแฟนอเมริกันฟุตบอล ดูเกมไป ก็คงจะพอเดากันออกว่าถ้าอยากได้ระยะไกลมากๆ ควอเตอร์แบ็คก็จะขว้างไปข้างหน้า ให้ตัวผอมๆเปรี้ยวๆที่วิ่งเร็วๆ ไปรอรับ

ถ้าไปใกล้เส้นแล้วก็มักจะใช้วิธี คนที่แข็งแรงหน่อย วิ่งถือลูกวิ่งบุกตะลุย ให้ฝ่าฝ่ายป้องกันของฝั่งตรงข้ามเข้าไป

(มันก็ไม่ง่ายที่จะถือลูกวิ่งฝ่าด่านผ่านเข้าไป)

เพราะทำการขว้างและการถือลูกวิ่งเข้าไปนั้นมีจุดอ่อนต่างกันก็คือถ้าใช้การขว้างมันก็ได้ระยะยาวๆแต่ถ้าถูกฝ่ายตรงข้ามแย่งลูกไปได้ก็ต้องเสียการบุกในรอบนั้นเลย ดีไม่ดีอาจถึงกับเสียประตูเพราะว่าฝ่ายตัวเองวิ่งตามกลับมาไม่ทัน เขาเรียกว่าโดนการอินเตอร์เซป (Interception)

แต่ถ้าถือลูกวิ่งเข้าไป จะโดนชิงลูกไปยาก แต่ โอกาสที่โดนสกัดกั้น ไปต่อไม่ได้ก็มีสูงเช่นกัน

การวางแผนต้องปรับไปตามสภาพเกมตลอดเวลา

สิ่งที่ผมได้จากเกมอเมริกันฟุตบอลก็คือ ถ้าอยากได้ระยะทางไกลๆก็ขว้างลูกออกไปแต่ถ้ามันใกล้เส้น
สุดท้ายของฝ่ายตรงข้ามแล้ว ใช้ถือลูกพุ่งเข้าไปจะดีกว่า

แต่ ...ไม่ว่าจะวิ่งหรือจะขว้าง คนในทีมก็ต้องเข้าใจตรงกันนะ ฮ่าๆๆ

(ความสำเร็จเป็นของทุกคน)

(สีสรรที่ขาดไม่ได้คือตอนพักครึ่งและเชียร์ลีดเดอร์)

9 โรคร้าย ที่มากับ น้ำท่วม & หลังน้ำท่วม

9 โรคร้าย ที่มากับ น้ำท่วม & หลังน้ำท่วม
น้ำท่วม ทุกข์แรก .. โรคที่มารอซ้ำเติม ทุกข์ที่สอง
มี 9 โรคที่ควรระวัง และวิธีป้องกันเบื้องต้น
ที่มา :ความรู้จากโรงพยาบาลกลาง
http://www.klanghospital.go.th/index.php/9.html

 1.โรคน้ำกัดเท้าจากเชื้อราและแผลพุพองเป็นหนอง
ซึ่งเกิดจากการย่ำน้ำหรือแช่น้ำที่มีเชื้อโรคหรืออับชื้นจากเสื้อผ้าและเครื่องแต่งกายที่ไม่สะอาดเป็นเวลานาน โดยจะมีอาการเท้าเปื่อย เป็นหนอง และเริ่มคันตามซอกนิ้วเท้า ผิวหนังลอกเป็นขุย จากนั้นผิวหนังจะพุพอง นิ้วเท้าหนาและแตก มีโอกาสเกิดโรคแทรกซ้อนคือผิวหนังอักเสบ
 ป้องกันได้ด้วยการเช็ดเท้าให้แห้ง หากมีบาดแผลควรใช้แอลกอฮอล์เช็ดแล้วทาด้วยยาฆ่าเชื้อ

 2. โรคไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่ที่เกิดจากเชื้อไวรัส
ติดต่อได้ทุกเพศทุกวัย แพร่กระจายในลมหายใจ เสมหะ น้ำลาย อาการมีไข้ ปวดศีรษะ ปวดเมื่อย ไอจาม อ่อนเพลีย
 ป้องกันได้ด้วยใช้ผ้าปิดปากเวลาไอจาม ดื่มน้ำอุ่นมากๆ มีไข้สูงเกิน 7 วันควรพบแพทย์



 3.โรคปอดบวมเกิดจากเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส หรือสำลักสิ่งแปลกปลอมเข้าไปในปอด
เช่น น้ำสกปรกจนทำให้เกิดการอักเสบ อาการไข้สูง ไอมาก หอบหายใจเร็ว เห็นชายโครงบุ๋ม ริมผีปากซีดหรือเขียวคล้ำ กระสับกระส่ายหรือซึม
 หากมีอาการควรรีบพบแพทย์ทันที

 4.โรคตาแดง
ติดต่อได้ง่ายในเด็กเล็กแต่เป็นโรคที่ไม่มีอันตรายรุนแรง ส่วนใหญ่เกิดจากเชื้อไวรัส แต่หากไม่ได้รับการรักษาอาจมีเชื้อแบคทีเรียแทรกซ้อนได้ อาการหลังได้รับเชื้อประมาณ 1 – 2 วัน จะมีอาการระคายเคือง ปวดตา น้ำตาไหล กลัวแสง มีขี้ตามาก หนังตาบวม เยื่อบุตาขาวอักเสบแดง ทั้งนี้ในหากดูแลถูกวิธีจะหายได้ใน 1 – 2 สัปดาห์ แต่ถ้าไม่ดูแลอาจเกิดอาการแทรกซ้อน เช่น กระจกตาดำอักเสบ
 ทั้งนี้ป้องกันได้ด้วยล้างดวงตาให้สะอาดเมื่อถูกฝุ่นละออง หมั่นล้างมือบ่อยๆ ไม่ควรขยี้ตา

 5.โรคติดเชื้อระบบทางเดินอาหาร
ส่วนใหญ่เกิดจากเชื้อโรคที่เข้าสู่ร่างกายจากการรับประทานอาหาร หรือดื่มน้ำที่ปนเปื้อนเชื้อโรค เช่น อาหารปรุงสุกๆ ดิบๆ อาหารที่มีแมลงวันตอม อาหารค้างคืนหรือเน่าบูด แบ่งออกเป็นหลายโรค ได้แก่ โรคอุจาระร่วง อาการถ่ายอุจจาระเหลวหรือเป็นน้ำ อาจมีมูกเลือดและมีการอาเจียนร่วมด้วย อหิวาตกโรค จะถ่ายเป็นน้ำคล้ายน้ำซาวข้าวทีละมากๆ อาการรุนแรง

อาหารเป็นพิษ มักมีอาการปวดท้องร่วมกับการถ่ายอุจาระเหลว คลื่นไส้ อาเจียน มีอาการปวดศีรษะและเมื่อยเนื้อตัวร่วมด้วย โรคบิด จะถ่ายอุจจาระมีมูกหรือเลือดปน มีไข้ ปวดท้องและมีปวดเบ่งร่วมด้วย โรคไข้ทัยฟอยด์หรือไข้รากสาดน้อย มีอาการสำคัญคือมีไข้ เบื่ออาหาร ท้องผูก เมื่อยเนื้อตัว ปวดศีรษะ

 ป้องกันได้โดยล้างมือให้สะอาด เลือกรับประทานอาหาร กำจัดสิ่งปฏิกูล ขยะมูลฝอย เพื่อไม่ให้เกิดแหล่งเพาะพันธุ์ของแมลงวัน แต่หากป่วยจำเป็นต้องดื่มน้ำหรืออาหารเหลวมากๆ รวมทั้งดื่มสารละลายน้ำตาลเกลือแร่ (โอ อาร์ เอส) ด้วย

 6.โรคฉี่หนู หรือโรคเลปโตสไปโรซิส
เป็นโรคติดต่อจากสัตว์สู่คน มีหนูเป็นตัวแพร่โรคที่สำคัญ เชื้อออกมากับปัสสาวะสัตว์แล้วปนเปื้อนในน้ำท่วมขัง โดยโรคนี้จะติดต่อทางบาดแผล รอยขีดข่วน หรือไชเข้าตามเยื่อบุตา จมูก ปาก หรือผิวหนังที่แช่น้ำนานๆ อาการหลังจากได้รับเชื้อประมาณ 4 – 10 วัน จะมีไข้สูงทันที ปวดกล้ามเนื้อ ปวดหลัง และศีรษะมาก บางรายมีอาการตาแดง เจ็บคอ เบื่ออาหาร ท้องเดินร่วมด้วย จำเป็นต้องรีบพบแพทย์ มิเช่นนั้นอาจถึงขั้นเยื่อหุ้มสมองอักเสบ กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ และเสียชีวิตได้
 อย่างไรก็ตามสามารถป้องกันได้โดยสมรองเท้าบู๊ทยางกันน้ำ ทำความสะอาดที่พักไม่ให้เป็นแหล่งอาศัยของหนู

 7.โรคไข้เลือดออก
มียุงลายเป็นพาหะพบได้ทุกวัยในทุกพื้นที่ มีอาการไข้สูงตลอดทั้งวัน หน้าแดง เกิดจุดแดงๆ เล็กๆ ตามลำตัว ต่อมาไข้จะลดลง ซึ่งต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเพราะอาจเกิดอาการรุนแรง มีความผิดปกติ เช่น ถ่ายดำ ไอปนเลือด เกิดภาวะช็อคและเสียชีวิตได้
 ทั้งนี้การรักษาห้ามใช้ยาแอสไพริน และระวังไม่ให้ถูกยุงกัด

 8.โรคหัด
เป็นโรคไข้ออกผื่นที่พบในเด็ก เกิดจากเชื้อไวรัส มักพบในฤดูฝน หากมีการแทรกซ้อนอาจเสียชีวิตได้ สำหรับการติดต่อผ่านทางการไอจาม เชื้อกระจายอยู่ในละอองเสมหะ น้ำมูก น้ำลาย อาการหลังจากได้รับเชื้อ 8 – 12 วัน มีไข้ ตาแดง พบจุดขาวๆ เล็กๆ ในกระพุ้งแก้ม
 ป้องกันได้โดยฉีดวัคซีน หลีกเลี่ยงการสัมผัสผู้ป่วย

 9.โรคไข้มาลาเรีย
ติดต่อโดยยุงก้นปล่องเป็นพาหะนำเชื้อโรค มักพบในพื้นที่ป่าเขามีแหล่งน้ำจืดธรรมชาติ อาการหลังรับเชื้อ 7 – 10 วัน จะปวดศีรษะ โดยทั่วไปคล้ายไข้หวัด แต่หลังจากนั้นจะหนาวสั่นและไข้สูงตลอดเวลา อันตรายถึงขั้นเสียชีวิต
 ป้องกันโดยหลีกเลี่ยงยุงด้วยการทายาหรือสวมใส่เสื้อผ้าให้มิดชิด

ที่มา :ความรู้จากโรงพยาบาลกลาง
http://www.klanghospital.go.th/index.php/9.html

ธุรกิจบริการ รับดูแลผู้สูงอายุ บ้านแอทยีนส์-โฮม

วันนี้ผมจะขอนำเสนอเรื่องที่เป็นงานใหม่ ซึ่งอินเทรนด์และเป็นอนาคตของประเทศกันเลย

นั่นคือเรื่องของ การดูแลผู้สูงอ่ายุ ที่กำลังมีผู้ให้ความสำคัญ ทั้งผู้เล่นและผู้ที่จะใช้บริการ

ผมได้เปิดเพจและประชาสัมพันธ์แจ้งให้ทราบไว้แล้วว่า 

ผมได้มีโอกาสช่วยงาน ท่าน ศ.ดร.นพ.วิปร วิประกษิต
ในเรื่องของการดูแลผู้สูงอายุ ครั้ง ที่พอจะช่วยเหลือตัวเองได้ หรือช่วยเหลือตัวเองได้น้อย 

หรือ นอนติดเตียง 

และ สามารถรัลดูแลได้ทั้งไป-กลับ และ พักอยู่กับเราแบบประจำ

ในช่วง 2 เดือนที่ผ่านมา เรามีโอกาสรับดูแล คุณยายอายุ 98 ปี 

มาจากโรงพยาบาลเอกชนแห่งหนึ่ง ในสภาพติดเตียง พอรู้ตัว และ มีสายยางให้อาหาร

คุณยายอยู่กับเราเกือบ 2 เดือน ตอนนี้สามารถคุยเล่นได้พอสมควร

ในสภาพที่พอทำได้ ไม่มีไข้ และ ไม่มีภาวะแทรกซ้อน 

ญาติซึ่งปกติดูแลคุณยายอย่างดีและค่อนข้างวิตกกังวลในช่วงแรก 

ตอนนี้ค่อนข้างเชื่อใจพวกเรา

และเวลามาเยี่ยมท่านก็จะเอาขนมคุ้กกี้ที่ท่านทำเอง มาฝากพวกเราอยู่เสมอ

ตอนนี้กำลังจะมีคุณยายท่านที่ 2 เข้ามาอยู่กับเรา ในช่วงต้นเดือนหน้า

เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ที่สนใจและทราบข่าวสารนี้ 

อยากจะช่วยโฆษณาประชาสัมพันธ์ ให้กับคนที่รู็จัก 

ก็ขอขอบคุณไว้ล่วงหน้านะครับ 

ผมและน้องๆ จะช่วยกันดูแล เป็นอย่างดี

และในฐานะคนที่รู้จักกัน ผมจะขอส่วนลดให้เป็นกรณีพิเศษด้วยนะครับ

ท่านที่สนใจขอเชิญเข้ามาเยี่ยมชมสถานที่จริงได้เลยนะครับ
รับรองว่า เพียงแค่มาเห็น คุณก็จะประทับใจ
และอยากจะนอนลองหลับสักงีบนึงแล้วหละครับ

ลองดูภาพและข้อมูล พร้อมกับ แผนที่การเดินทาง ในเวปไซต์นี้นะครับ
https://www.atgenes-home.com

เพจ : รับดููแลผู้สูงอายุ บ้านแอทยีนส์-โฮม พระราม2

https://www.facebook.com/ATGenesHomeRama2

น้าตุก ... ตัวจริงเป็นๆ หลักฐานของคำว่า ...ถ้าตั้งใจ และ จัดเวลา ก็สำเร็จได้

น้าตุก ... ตัวจริงเป็นๆ หลักฐานของคำว่า ...ถ้าตั้งใจ และ จัดเวลา ก็สำเร็จได้

วันเวลาผ่านไปอย่างไวมาก บางครั้งถ้าเราพูดถึงเรื่องในอดีตกับใครสักคน

เราก็จะพบว่าวันเวลามันผ่านไปไวมาก เมื่อวานผมคุยกับน้องคนหนึ่งเขาต้องคอยส่งใบรับรองภาษีให้ผม

ปกติก็ขอเค้าแค่ปีละครั้ง สรุปว่าหนึ่งปีคุยกับเขาหนึ่งครั้ง ลูกเค้าคลอด หลังลูกผม ปีหนึ่ง

ตอนเค้าคลอดลูกใหม่ๆ ลูกเค้ามีปัญหาสุขภาพ เขาก็โทรมาปรึกษา หลังจากนั้นทุกๆปี และ ทุกครั้งที่ขอใบภาษี ผมก็ถามถึงลูกเขาอยู่เสมอ

เมื่อวานถามว่าลูกเรียนถึงไหนแล้วเค้าบอกว่าโลกเรียน ป1 แล้ว อายุเกือบเจ็ดขวบ ผมก็อุทานว่านี่เรารู้จักกันมาเจ็ดปีแล้วหรือนี่ มีความรู้สึกเหมือนว่าเพิ่งจะตอบปัญหาเรื่องสุขภาพลูกเขาไปไม่นาน

และ เมื่อวานนี้ Facebook ขึ้นเหตุการณ์ในอดีตเมื่อหนึ่งปีที่แล้ว

ปีที่แล้ว บอกได้แค่สั้นๆว่า ขยันนะคนนี้ 

ผมก็ยังคิดว่าเพิ่งถ่ายรูปนี้กับน้าตุกไปไม่นาน จริงๆแล้วก่อนถ่ายภาพนี้ เราก็ทำงานด้วยกันมาก่อนหน้านั้น สักระยะหนึ่งแล้ว

 เมื่อวานผมจึง ต่อ สเตตัส นี้ ว่า ...

ครบรอบปี พอดี น้าตุกเรื่มมีควาสำเร็จได้ในเบื้องต้นนะครับ 

ทำคุณสมบัติขึ้นตำแหน่ง การ์เน็ต แมเนเจอร์เมื่อเดือนที่ผ่านมา
จะได้ขึ้นเวทีรับเข็มเกียรติยศ ในงาน NEW ERA วันที่ 3 กพ 2562 นี้ด้วย

ชวนไปกิจกรรม...น้าตุกก็ไปร่วมเท่าที่พอไปได้ครับ

ความสำเร็จขึ้นต้น ของน้าตุก จะช่วยให้ น้าตุก

มีรายได้เพิ่ม

มีทีมงานเป็นของตัวเอง 

เริ่มได้ไปท่องเที่ยว

และ ยังจะได้ไปต่อ ในโอกาสทางธุรกิจ

แต่เบื้องหลังน้าตุก ก็มีสีสัน มากพอสมควรนะครับ เพราะน้าตุก ก็ ค่อนข้างจะมีภาระ เยอะมากๆ เท่าที่เราทราบกัน แต่น้าตุกก็ยังจัดเวลา และ ต่อสู้ มา อย่างยาวนาน

เข้าไปกดไลค์ให้กำลังใจกันได้ในเฟสบุ้คผมนะครับ และ น้าตุกก็เป็นหลักฐานยืนยันว่า คนธรรมดา คนมีภาระ คนไม่ค่อยพร้อม ถ้าตั้งใจ และ จัดเวลา ก็ สามารถประสพความสำเร็จได้ครับ

น้าตุกกับทีมงาน

น้าตุกกับทีมงานที่ไปทริป เรือยอร์ช

บุญยิ่ง

....................................................................................................................................

ไฮโดร ไฮโดรเซลูชั่น Hydrocellution  น้ำแร่ สเปรน้ำแร่ โซล SOL สปา ไฮยาลูรอน ไฮยาลูโลนิก ถั่งเช่า ชอนยอนโช ลดน้ำหนัก กาแฟลดน้ำหนัก SOL SLIM COFFEE อ้วน สลิม เพรียว ผอม สวย ปลอดภัย ยา อาหารเสริม คลินิก เสริมความงาม ถั่งเช่า ชอนยอนโช ถั่วขาว ถั่วเหลือง ส้มแขก บิวตี้ฟิกซ์ beautifix สเปรซ่อมหน้า หญิงแย้ แพลตตินั่ม แพลตตินัม world โกลด์ไฮยา โกลด์ไฮยาลูรอน

ปรับวิธีคิดสักนิด .. วันหยุดขอนอนตื่นสายๆ ... เปลี่ยนเป็น สร้างรายได้ ดีกว่าไม๊ / วันหยุด คุณหยุด ... คนอื่น ไม่หยุด

วันหยุดขอนอนตื่นสายๆ เปลี่ยนเป็น สร้างรายได้ ดีกว่าไม๊

คนอื่นตื่นไปหารายได้กันแล้ว

วันนี้เช้าวันเสาร์ ขอคุยเรื่องเบาๆ ให้รู้สึกหนักๆ ก็แล้วกันนะครับ 555

ผมเคยมีน้องๆทีมงานหลายคน คุยกันว่า นอนดึก นอนดื่น ถามว่ามัวทำอะไรจึงนอนดึก ส่วนมากก็ตอบว่า ดูหนัง ฟังเพลง เล่นเฟสบุ้ค เล่นไลน์ โซเชี่ยลต่างๆ

วันธรรมดาก็นอนดึก

แล้วยิ่งถ้าเป็นช่วง เสาร์-อาทิตย์ หรือ วันที่ พรุ่งนี้จะหยุด ยิ่งนอนดึก เพื่อที่วันรุ่งขึน จะได้ตื่นสายๆ

ไฮโดร ไฮโดรเซลูชั่น Hydrocellution  น้ำแร่ สเปรน้ำแร่ โซล SOL สปา ไฮยาลูรอน ไฮยาลูโลนิก ถั่งเช่า ชอนยอนโช ลดน้ำหนัก กาแฟลดน้ำหนัก SOL SLIM COFFEE อ้วน สลิม เพรียว ผอม สวย ปลอดภัย ยา อาหารเสริม คลินิก เสริมความงาม ถั่งเช่า ชอนยอนโช ถั่วขาว ถั่วเหลือง ส้มแขก บิวตี้ฟิกซ์ beautifix สเปรซ่อมหน้า หญิงแย้ แพลตตินั่ม แพลตตินัม

ผมว่าพวกเราหลายคนคงเป็นกันแบบนี้

ผมเองนี้เป็นคนที่ไม่นอนตื่นสายอยู่แล้วตั้งแต่เด็กๆ เพราะตอนเด็กอยู่วัด ค่ำแล้วมันก็มืด พระท่านก็ไม่ดูทีวี และเมื่อก่อนไม่มีเน็ตแบบนี้ นอนไปถึงตี 5 หลวงพ่อท่านก็ตื่นสวดมนต์ เราก็ได้เสียงสวดมนต์เป็นนาฬิกาปลุกมาตั้งแต่นั้น

พอโตหน่อย ก็มาอยู่กับพ่อ-แม่ ที่ สวรรคโลก lสุโขทัย บ้านก็อยู่ติดกับสถานีรถไฟ ที่มันต้องตื่นมาวอร์มเครื่องตั้งแต่ตี5 ครึ่ง ทุกวันเหมือนกัน เค้าก็กดหวูด ปู้นๆๆๆๆ ทุกๆเช้ามืด ใครจะไปทนนอนอยู่ได้ 555

เมื่อมาทำงานโรงพยาบาล ก็มีเวร กะเช้า บ่าย ดึก อยู่เวรกลางวัน-กลางคืน

ก็ ปรับการดำเนินชีวิตพอสมควร แต่ก็ไม่ตื่นสายอยู่ดี

นาฬิกาชีวิตของผม จึง มีช่วงกลางวัน... นาน พอที่จะทำอะไรได้หลายอย่าง และคนส่วนมากเขาก็ทำอะไรกันกลางวัน และ พบปะพูดคุยกันตอนกลางวัน

ผมจึงคิดว่า ถ้าใครใช้เวลากลางวันนานกว่า ก็จะได้เปรียบ

ไฮโดร ไฮโดรเซลูชั่น Hydrocellution  น้ำแร่ สเปรน้ำแร่ โซล SOL สปา ไฮยาลูรอน ไฮยาลูโลนิก ถั่งเช่า ชอนยอนโช ลดน้ำหนัก กาแฟลดน้ำหนัก SOL SLIM COFFEE อ้วน สลิม เพรียว ผอม สวย ปลอดภัย ยา อาหารเสริม คลินิก เสริมความงาม ถั่งเช่า ชอนยอนโช ถั่วขาว ถั่วเหลือง ส้มแขก บิวตี้ฟิกซ์ beautifix สเปรซ่อมหน้า หญิงแย้ แพลตตินั่ม แพลตตินัม

คุณหยุด ... คนอื่น ไม่หยุด

ลองคิดดูว่า ถ้าเรานอนตื่น 10 โมงหรือ 11 โมง กว่าจะออกจากบ้านก็เกือบจะเที่ยง นัดแรกของคุณคือ เที่ยง หรือ บ่ายโมง

ถ้าการนัดคนหนึ่งคนใช้เวลา 3 ชั่วโมง (รวมการเดินทาง) คุณก็จะนัดคนได้แค่ 2-3 คน แล้วก็จะค่ำ

ถ้าเราเปลี่ยนเป็นตื่น 6 โมง นั่งทบทวนงาน วางแผน เตรียมงาน และ ออกจากบ้าน 8 โมง นัดแรกของคุณอาจจะเป็น 9 โมงหรือ 10 โมง วันนึง คุณอาจจะมีนัดได้ 4-6 คน

ปริมาณงานต่างกันเห็นๆ

และการออกจากบ้านแต่เช้าๆ อากาศก็สดใส ไม่ร้อนเกินไป และการไปเร็วก็ไม่ต้องเจอจราจรที่ติดขัดในตอนสายๆ   

ผมจึงอยากจะเสนอวิธีคิดว่า เราเลิก ที่จะพยายามฝืนตัวเองเพื่อที่จะนอนดึกๆ นอนดูหนัง กดโทรศัพท์ ติดตามโซเชี่ยลต่างๆ แต่พอสมควร แล้ว เข้านอนให้มันไวขึ้น แล้วตื่นให้มันเช้าๆ

เพื่อจะตื่นมาหายใจเอาอากาศเย็นสบายๆ ยืดแขน ยืดขา กับ แสงแดดอ่อนๆ อาบน้ำให้เย็นสบาย แต่งตัวสวยๆ ทบทวนงาน หรือ วางแผนงานประจำวัน ตรวจดูสิ่งที่ต้องเอาไปด้วย แล้วออกเดินทางแต่เช้าๆ ไปถึงทีนัดรายแรก ไม่รีบไม่ร้อน

เปลี่ยนวิธีคิด จาก .. วันหยุดขอนอนตื่นสายๆ เปลี่ยนเป็น นอนเร็ว ตื่นแต่เช้ามืด จะดีกว่าไม๊

  

ไฮโดร ไฮโดรเซลูชั่น Hydrocellution  น้ำแร่ สเปรน้ำแร่ โซล SOL สปา ไฮยาลูรอน ไฮยาลูโลนิก ถั่งเช่า ชอนยอนโช ลดน้ำหนัก กาแฟลดน้ำหนัก SOL SLIM COFFEE อ้วน สลิม เพรียว ผอม สวย ปลอดภัย ยา อาหารเสริม คลินิก เสริมความงาม ถั่งเช่า ชอนยอนโช ถั่วขาว ถั่วเหลือง ส้มแขก บิวตี้ฟิกซ์ beautifix สเปรซ่อมหน้า หญิงแย้ แพลตตินั่ม แพลตตินัม

เริ่มต้นกันเลยเถอะ !!!!

เริ่มต้นกันเลยเถอะ !!!

มีอะไรมาใหม่ๆ ตลอด ผมเรียนรู้ทั้งนั้น

เวลาไปชวนใครทำอะไรแล้วเขาปฏิเสธด้วยเหตุผลว่าเค้าทำกันหมดแล้ว!!!
เมื่อก่อนผมก็คิดแบบนั้น

แต่ความจริงแล้วเราจะพบว่า

-มีคนเกิดใหม่ทุกวัน

-มีคนจบการศึกษาในแต่ละสาขาเป็นรุ่นๆ อยู่ตลอดเวลา

-มีพ่อค้าแม่ค้ารายใหม่อยู่ทุกวันเช่นกัน

-รวมถึงคนที่มีงานการทำประจำอยู่แล้วไปหาอาชีพเสริมเพิ่มเติมก็มีอยู่ตลอดเวลาด้วย

แล้วคนที่เริ่มต้นใหม่เหล่านั้นเขาคิดว่ามีคนทำกันไปหมดแล้วหรือเปล่า?
คำตอบก็คือเค้าก็คงคิดแบบนั้น

คำถามต่อไปก็คือแล้วทำไมเขาจึงยังเริ่มต้น

คำตอบก็คือเริ่มช้าเท่าไหร่ ก็ยังดีกว่าไม่เริ่ม

มีรายได้เพิ่มแม้เพียงน้อยนิดก็ยังดีกว่าไม่มีเลย

ข้อสรุปของวันนี้ก็คือ  คนที่ต้องการมีรายได้เพิ่มหรือต้องการมีรายได้เสริมจากงานประจำ   ก็ขอให้ตัดสินใจ เรียนรู้และลงมือทำได้เลยนะครับ

เพราะคนที่ทำก่อนเราหรือเดินหน้าไปก่อนเราก็ไม่ใช่ว่าจะทำได้ดีหรือประสบความสำเร็จทุกคน
และยิ่งสมัยนี้มีเครื่องหมายเครื่องมือดีๆ ,มีระบบและบางที่ก็มีโค้ชคอยดูแลอีกด้วย

ใครที่พร้อมและตัดสินใจจะเริ่มต้นขอให้ชมคลิปนี้และถ้ารู้สึกว่าน่าสนใจก็ลงทะเบียนเข้ามาเริ่มต้นกัน  นะครับ


คลิ้กเพื่อดูและลงทะเบียนรับ เครื่องมือฟรี ที่ :   http://gold.o2obiz.co

กำลังใจในการต่อสู้ - Live And Learn

กำลังใจในการต่อสู้

ฟังเพลงกันให้เข้ากับเรื่องที่จะคุยซะก่อนนะครับ

เนื้อเพลง Live And Learn - กมลา สุโกศล

เพลง : Live And Learn

ศิลปิน : กมลา สุโกศล

เนื้อเพลง

เมื่อวันที่ชีวิต เดินเข้ามาถึงจุดเปลี่ยน
จนบางครั้งคนเราไม่ทันได้ตระเตรียมหัวใจ

ความสุขความทุกข์ ไม่มีใครรู้ว่าจะมาเมื่อไหร่
จะยอมรับความจริงที่เจอได้แค่ไหน

* เพราะชีวิตคือชีวิต เมื่อมีเข้ามาก็มีเลิกไป
มีสุขสมมีผิดหวัง หัวเราะหรือหวั่นไหว เกิดขึ้นได้ทุกวัน

อยู่ที่เรียนรู้ อยู่ที่ยอมรับมัน ตามความคิดสติเราให้ทัน
อยู่กับสิ่งที่มีไม่ใช่สิ่งที่ฝัน และทำสิ่งนั้นให้ดีที่สุด

สุขก็เตรียมไว้ ว่าความทุกข์คงตามมาอีกไม่ไกล
จะได้รับความจริงเมื่อต้องเจ็บปวดไหว

( ซ้ำ * ) 3 ครั้ง

อยู่กับสิ่งที่มีไม่ใช่สิ่งที่ฝัน และทำสิ่งนั้นให้ดีที่สุด

วันนี้ผมขอนำเสนอเรื่องของการให้กำลังใจตัวเองนะครับ

เพราะบางทีหลายๆคน ก็อาจจะหาคนให้กำลังใจลำบาก หรือ มีหลายเรื่องที่ยากที่จะไปเล่าให้ใครฟัง

ผมมีโอกาสได้พบกับชายวันกลางคน ที่ทุกๆวันต้องมีหลายภาระกิจ ทั้งทำมาหากิน และ ดูแลครอบครัว

มีหลายๆ ปัญหาที่ยังต้องพยายามแก้ไข และ ในขณะที่กำลังมีปัญหา มันก็ยังมีปัญหาซ้ำซ้อนเข้ามาอีก ไม่ได้มาจากตัวเอง แต่มาจากบุคคลที่เกี่ยวข้อง

หลายครั้งที่เขาพยายามหาทางเลือก ที่จะเปิดโอกาส หรือ เพิ่มทางเดินใหม่ๆ ให้กับชีวิต จุดประสงค์เพื่อตัวเองและครอบครัว

เมื่อคิดอะไร และ เริ่มจะลงมือได้สักนิดหน่อย มันก็จะมีเรื่องหนักๆ เข้ามากระทบ (อีกละ) ทำให้ต้องถอยร่นกลับไปยืนในจุดเก่า

ฟังดูแล้วก็น่าเหนื่อยใจแทน

ใครๆก็มีเรื่องต้องคิดครับ

ผมคงไม่สามารถฉุดกระชากใครออกมาจากปัญหาต่างๆได้ หรอกครับ แต่ผมคิดว่าคนที่เป็นแบบนี้ก็คงมีมากมายในโลกนี้หรือประเทศนี้

ปัญหาของแต่ละคน แต่ละคนก็หาทมางแก้ไข หาทางออก มีหลายคนใช้ความพยายามจนออกไปจากปัญหาได้ มีหลายคนที่แก้ไขสถานการณ์ได้ดีขึ้น

สิ่งที่แนะนำได้ก็คือ ยังไงก็ต้องหาทางออกครับ

แต่จะออกทางไหนดี ... ล่ะ

รายการทีวี พวกสู้ชีวิตหรือ วิชาฃีพต่างๆ

หนังสือให้กำลังใจ ให้แง่คิด จากโค้ช หลายๆท่าน  

เรื่องราวที่แชร์ในเฟสบุ้ค

เรื่องที่เพื่อนมาเล่าให้ฟัง

เรื่องของคนที่มีรายได้เพิ่ม

คนที่ประสพความสำเร็จ

ฯลฯ

แล้วแต่จะชอบหรือประทับใจอะไร ก็เลือกเอาที่เหมาะกับตัวเองนะครับ

ก๋วยเตี๋ยวชามละ 35 บาท ขายวันละ 100 ชาม 

รายได้จะมากกว่าที่ผมรับจาก รพ นะครับ ไม่ใช่ล้อเล่น

อย่างไรก็ดี ความพยายามที่จะคิด ก็ ดีกว่าไม่คิดหาทางออก

อย่างไรก็ดี การเรื่มต้น ก็ ดีกว่า คิดอย่างเดียว

อย่างไรก็ดี มีรายได้ 100-200 , 1000-2000 ก็ยังดีกว่าไม่มีรายได้เพิ่มเลย

และในทุกๆ ช่วงเวลาที่ จิตหลุด ...!!! คือแอบท้อใจ ... มันก็คงจะมีกันได้ครับ

แต่อย่าเผลออยู่กับมันนานนัก

วิธีหนึ่งที่ผมใช้เอง อยู่เสมอคือ เปิดเพลงให้กำลังใจ

ฟังเพลงแล้ว ดึงสติกลับมา บนเหตุผลว่าเรากำลังทำอะไร และ ยังต้องทำมันต่อไป

ฟังเพลงกันอีกทีครับ

“ ... เพราะชีวิตคือชีวิต เมื่อมีเข้ามาก็มีเลิกไป
มีสุขสมมีผิดหวัง หัวเราะหรือหวั่นไหว เกิดขึ้นได้ทุกวัน

อยู่ที่เรียนรู้ อยู่ที่ยอมรับมัน ตามความคิดสติเราให้ทัน
อยู่กับสิ่งที่มีไม่ใช่สิ่งที่ฝัน และทำสิ่งนั้นให้ดีที่สุด ...”

ผมขอให้กำลังใจทุกๆคน

ได้ต่อสู้เพื่อตัวเราเอง

และคนที่เรารักนะครับ

ในบางโอกาส เราก็ต้องคิดเผื่อคนอื่นอีกด้วย

ไฮโดร ไฮโดรเซลูชั่น Hydrocellution  น้ำแร่ สเปรน้ำแร่ โซล SOL สปา ไฮยาลูรอน ไฮยาลูโลนิก ถั่งเช่า ชอนยอนโช ลดน้ำหนัก กาแฟลดน้ำหนัก SOL SLIM COFFEE อ้วน สลิม เพรียว ผอม สวย ปลอดภัย ยา อาหารเสริม คลินิก เสริมความงาม ถั่งเช่า ชอนยอนโช ถั่วขาว ถั่วเหลือง ส้มแขก บิวตี้ฟิกซ์ beautifix สเปรซ่อมหน้า หญิงแย้ แพลตตินั่ม แพลตตินัม อารีน่า อารีนา Arena  Arena world ฟูดเมตริกซ์ food matrix